[站長閒聊] 朝早起身唔飲得4種飲品

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人體經過一整晚睡眠會因呼吸、皮膚暴露或尿液消耗水分處於缺水狀態，起床第一杯水顯得特別重要，有助排清體內廢物和調理腸胃。

不過有四種飲品千萬不要起床後即喝，否則可能影響健康。

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其實早晨第一杯的最好選擇就是溫水，讓身體有效補水和促進血液循環。